读《年轻人，你就是想太多》

概述

最近在 kindle 上读了这本松浦弥太郎的《年轻人，你就是想太多》，起因是它出现在了我的推荐书单中，另外这个书名吸引了我，因为在很长一段时间里，我总是感觉想的太多，感觉有好多想学的技能，好多想去体验的生活，但时间远远不够，就非常焦虑、浮躁，希望看这本书能够对我有点帮助。

关于本书

本书

《年轻人，你就是想太多》，推荐语是 日本的生活美学大师松浦弥太郎作品，凝结对生活的的思考 。作者在自序中说到这本书有两大功效，分别是 提示了盘点人生仓库，从此换来一身轻松的方法 和 分享了”只要有了它，人生无难事“的人生智慧 。

作者

松浦弥太郎（Matsuura Yataro），1965 年生于东京，现任《生活手帖》杂志总编辑，同时也是书商、作家，被誉为日本的生活美学大师。

译者

王蕴洁，被称为日本文学作家最佳中文代言人，在翻译领域打滚十几年，曾经译介山崎丰子、小川洋子、白石一文等多位文坛重量级作家的著作。译有《人造花之蜜》、《以我为名的变奏曲》、《不毛地带》、《幸福的面包》、《博士热爱的算式》、《洗钱》等，翻译的文学作品数量已超越体重。

脸书：綿羊的譯心譯意

笔记

可以保护自己的人生护身符

抛弃物质，心灵拥有

即使很珍贵的物品，也不一定要拥有，只要珍藏在脑海或心里，随时都可以拿出来把玩。

比如家里的书，读完之后把精华留着脑海里，远比摆在书架上占位置来的轻松。在整理家里的东西时，也可以把实物丢弃，只在心里保留物品相关的回忆。

爱就是让对方活出自我

人际关系中，最理想的相处方式就是充分尊重对方的优点。

爱，就是让对方活出自我。被爱，就是对方让你活出自我。

寻找自己的专长时，不能只有自己的埋头苦思，也要努力去发现“别人的专长”，让他们充分发挥。

让对方能够发挥自己的优势，让对方的价值得以体现，这才是爱。

不怕尴尬

暂时的尴尬终究可以化解，隐瞒自己的感受，只会让内心的伤痕越来越深，最终形成无可挽回的鸿沟。

只有坦诚说出自己的感受，才是真正爱护对方，才能长久相处下去。

即使是难以启齿的事，即使有异议，还是要“坦诚表达意见”。因为只有诚实说出自己的想法，工作的基准才能维持一贯性，避免出现偏差，这是对彼此的尊重。

不怕害羞

不觉得丢脸——这是不忘初衷，持续追求变化，轻松快乐生活不可或缺的勇气。

只有不觉得与众不同是丢脸的事情，自己内心接受这个事情，才能真正做到与众不同，否则会因为害羞，发挥不出自己才能。

如果为真情流露地面对他人感到丢脸，对方就不肯能对你想要表达的想法产生共鸣。

想要以真情感动别人，就不能害羞，不能压抑自己的情感，要勇于表达自己的情感。

不光是初恋，如果可以克服害羞，对所有人表达内心的爱，这个世界就会更加快乐。

克服自己，不再害羞，这也是一种成长吧。

爆料自己的糗事

如果只是带着工作的态度和同时交往，就无法放松心情，永远都无法摆脱好像隔了一层玻璃在说话的焦躁，最重要的是无法发自内心地了解彼此。

分享自己的糗事，让别人更了解你，也更信任你，似乎有一种我知道你的糗事，知道你的小秘密的感觉。之前也看过一些文章说两个人如何快速建立信任，答案是给对方说一件自己的糗事！

如果想在工作上、人生中和别人深入交往，不妨主动表现出自己的弱点，让对方看到自己异常的部分和出糗的一面，让他了解百分百的自己。

要跟人深入交往，不只要了解他的光鲜一面，也要了解他灰暗的一面，这样才算是全面了解。

打招呼的力量

打招呼也可以成为人际关系中的有力武器。一句招呼，可以让你成为陌生人眼中的好人。能够面带笑容打招呼的人在人际关系中“所向无敌”，任何困难都可以克服。

打招呼可以拉近人与人之间的距离。

称赞别人

和他人见面时，就努力在对方身上寻找“有没有什么值得称赞之处”的习惯，然后当面说出。

称赞他人，可以让对方心情变好，每次见面都可以在对方的身上找找看有什么可以称赞的地方，然后当面说出。

努力创造独处的机会

即使只有短短三十分钟，散步结束时，想象力就会得到“思考”这种水分的充足滋润，渐渐恢复活力。独自思考的时间，或者说天马行空乱想的时间，有助于身心健康。

在生活中流出独处的时间，就像提前一站下车散步回家，适当的放空自己，放松身心，让思绪自由翩飞，让大脑松弛下来，可以保持健康的状态。

找到心灵的避风港

“避风港”可以是某个旅游景点，也可以是旅游这件事本身。可能是公园，也可能是海边。不必是什么特别的地方，咖啡店或是公交车上也可以成为避风港，家中的某个房间或是在家附近的散步街道都没有问题。

文中所谓的避风港，就是一个能放松的地方，就像我下班骑行的路上，往往可以非常放松，可以什么都不想，也可以不控制思绪。

找到生活节奏的好本事

遵守自己的秩序，充分做好自我管理，这是成年人再社会上的生存之道，被人管理是全天下最不幸的事。

找到自己的节奏是非常重要的事，在你的节奏里你可以轻松的完成想做的事。

善待自己的三颗营养补充剂

我们往往容易忽略的一件事，那就是“选择权并非永远都掌握在自己手上。

俗话说得好，人在江湖，身不由己。我们需要一些掌握技能来发现机会。

• 多观察

  每天在熟悉的职场风景中有新发现，搜集到对工作和人际关系都有帮助的资讯，也更容易得到机会。

  多观察，留意细节，总会发现与平常不同的东西，这些都系会让你的工资与昨天不同，同时也更容易发现机会。

• 具有推测能力

  能够根据所搜集到的资讯，配合眼前的状况进行模拟想象的人，才会中选。

  根据观察到的信息，加以整理分析，然后推测可能的发展结果，这样往往能把握先机。

• 具备沟通能力

  除了打招呼，有时候更要真情流露，做出真实的反映。只要坚持这么做，双方就会深入讨论问题，自己也会渐渐成为所有人愿意合作的对象。

  老实说这段没看懂，标题是具有沟通能力，但是举得例子却是预测到小孩会摔倒，要伸出援手，感觉跟沟通能力没啥关系啊

坐而思不如起而行

可以立刻执行的小事通常很快就会出现结果，让人获得“我在努力工作！的充实感，那些需要等个一年半载的大案子往往容易半途而废。

人的耐心是有限的，长期坚持但却看不到结果会让人产生怀疑，是否有必要做下去，所以我们在定计划定目标的时候，也是这样，长期目标可以分解成短期目标，短期目标容易达成，可以鼓舞士气，一步一步的完成更容易坚持下来

纵然是八成机会失败的构想，坐而思不如起而行。一旦想到了，就要亲身阐释，充分体会这种失败。

做一个行动派，不要害怕失败，有时候想太多，畏首畏尾的不敢前行，将会错失很多机会。

不妨在自己内心定下“任何构想都要百分之百执行！”的游戏规则。

在大脑中设定一条规则，任何新点子都要执行，下次再犹豫的时候就不要多想了，请直接参照这条规则。

让对方喜欢自己的第一步

“让别人喜欢我”称为我工作的起点，之后开始不断扩展。

“先做人，后做事”，先让自己被认可，然后做事就方便了。

当对方说“No”时机会就来了

向对方提出建议时，如果对方说“No”，不妨认为是机会，彻底说明白自己的心意。和对方深入交谈，知道对方认同你的意见。遭到拒绝时，不要轻言放弃，只要在提案前做好“No才是起点”的心理准备，内心就会涌现勇气。

把被拒绝作为起点，这种想法是我第一次听说。作者文中的例子说的是对方在不了解的情况下，直接拒绝，可以想办法让对方成分了解你或你的方案，然后再做决定。

相反的，如果对方提出不符合你期待的提议，或是莫名其妙的指示时，千万不要表面上很干脆地回答“YES”却在背后抱怨，必须改正这种坏习惯。当然，也不能像小孩子一样一个劲儿地说“No”，必须同时具备倾听的雅量，“No”才能打开深入沟通的大门。

作者的意思是当被人提出异议或别的方案时，不要在一知半解的情况下急于否定或肯定，可以让对方说服你，这样能够理解的更加深入。

坦诚相见，建立无可取代的关系

“脱衣服” 是一件可怕的事。跨越那一条线，需要极大的勇气。然而，我再度体会到，可以因此得到极大的喜悦，建立无可取代的关系。

人与人之间想要彼此坦诚是非常困难，是需要很大勇气的，如果能够做到坦诚待人，就能获得别人的信任。

一对一携手的信赖关系

当众人聚首时，能够说出自己真心话的人绝对是少数。

作者认为个人在公众面前，可能不能勇敢的表达自己的想法，所以开会效率就很低，不如一对一交流能够推心置腹。

轻松完成目标的秘诀

无视“人是有感情的动物”而建立的计划，不管再完美，也注定会半途而废。

因为执行计划的是人，因此在执行计划时要考虑人的感受，否则可能会失败。

不诚实的关怀就是欺骗和敷衍

不诚实的关怀就是欺骗和敷衍，这种关怀无法为对方带来幸福。既然做不到，就让对方认清事实。既然做不到，不如趁早放弃。

人各有所长，不必强求去做不能做到的，早点认清事实可能更好。方向不对，努力也是白费。

轻松找到自己生活节奏的好本事

“看一个人的桌子，就可以判断这个人的工作能力。”

作者要表达的观点是要有秩序，遵守自己的秩序，按自己的秩序生活、工作，找到自己的节奏。

自己制定规则，遵守秩序，这是成年人再社会上的生存之道，被人管理是全天下最不幸的事。

我认为自己的秩序指的是自己的处事之道，在平时生活中积累下来的处事之道。

遵守自己的秩序，充分做好自我管理，就会接受自己的生活方式，压力也会减少。

形成自己的一套生活秩序，可以减少负担。避免压力。

制作一本记录自己的规则簿有很多方法。可以借鉴别人的经验，或是从书本上学习，根据亲身经验得出的规则最理想。

一旦有任何新发现，就随时记录在自己的规则簿上。规则愈多，人生愈简单，就可以活的更轻松。

规则越多，处理事情越简单，因为只需要按规则办就行了

无序青年的生活优化术

自由不在某个遥远的地方，而是在身边的某处。我终于发现了象征幸福的青鸟。

自由在心，而不在于所处环境，只有内心自由，才是真正的自由。

不要抛弃自卑，而是将它化为激励自己的工具。

不忘初衷

初衷是绝对不能放手的东西。认真打招呼。认真回应。无论做任何事，都要不忘初衷，认真投入。无论事大事小，都要认真对待。要为遇到新事物高兴，要坦诚表现想要好好努力的心情。

不要忘记为什么出发。

浪费的时间，有朝一日会成为珍宝

在看似虚度光阴的时期塞进人生抽屉里的破铜烂铁，终有一日会变成珍宝。

这里所谓的破铜烂铁指的是默默无闻的积累，不是说破烂垃圾。

再见，我的杂乱人生

40岁前储蓄自己，40岁之后投资自己

“四十岁”是人生的一个段落。假设人的平均寿命是八十岁，四十岁刚好站在人生的折返点。四十岁之前，每个人都走了很多冤枉路，经历了各种考验，遇过好人，也见过坏人，体会过美好，也干过蠢事。所有这一切，形成了自己的内在。过了不惑之年，就要有意识地改变。

想要在未来的人生中增加自己的资产，就必须进一步增进自己的强项，也就是自己擅长的事，如此便能提高投资效率。

把自己的优势最大化，把有限的资源放到自己的优势项上

放空自己，将“人生食谱”倾囊相授

公开自己珍藏的食谱，毫不吝啬地传授出去，由他们做出新的料理。这才是自己人生资产的最佳投资，利息自然而然会回馈到你身上。

敝帚自珍的武功往往无法发扬光大。

给拒绝思考的人

即使只有一个苹果，每天从不同的角度练习深入思考，你的宇宙将更宽广。

开发自己的自考能力，扩展思维，逆向思维，举一反三，推理，联系，多一些思考，获得了信息就越多，处理事情就更得心应手，也更容易抢占先机。

回想起来，我三十多岁的近十年以来，自己努力向前走，但总觉得看到的景色都一样，就好像走在健身房跑步机上。

这是个很形象的比喻。

问题是进步的契机，是人生的幸运。而且，遇到问题时，正是整理散乱的心灵空间，舍弃不必要、修复破损的最佳机会。

有问题就有进步的空间。

为人生准备许多 “救生圈”

在出航时，就要做好会溺水的准备。只要随时带着救生圈，就可以无所畏惧地想大海出发。带上可以在关键时刻救己一命的救生圈，轻松上路吧。

作者的救生圈是“诚实和亲切”，而我理解的救生圈是坚定的信念，在迷惘的时候找回自己的信念。

后记

无论上坡还是下坡，尽可能轻装上阵，只带上真正需要的东西。

背包空间是有限的，负重能力也是有限的，不能凭想象决定要带什么，开启旅程前不妨咨询一下去过的人，他们的建议往往比较中肯。而开启人生旅程之前，我们可以多看看书，看看别人人生经验的总结，对我们帮助会比较大。

读后感

这本书每一个章节都很短，读起来很快，但是有些章节内容与要表达的观点很难联系起来，很多时候，举的例子跟观点的联系有些牵强，不知道是原文就是这样，还是翻译有问题。书中大章节与小章节的划分也不合理，感觉小章节划分有问题。整体内容读起来感觉很散，感觉在向四面八方扩展，有点难以抓住重点。

这边书读下来还是有一些收获，比如遵守自己生活秩序的观点，对我的人生观有一定启发。